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　　1、八珍乌鸡汤

　　材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。

　　烹调：各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核；乌鸡去脏杂、尾部，切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐，为2~3人量，或1日分2次进饮。

　　功效：益气补血、滋阴调经。

　　2、四物汤

　　材料：白芍10克，川芎9克，当归8克，熟地12克

　　烹调：各物分别洗干净。稍微浸泡10分钟，置于沙锅中，添酒适量，加水足量煎之。猛火至沸滚，继以文火，煎至所剩水量为原水量之四之一即可。月经结束开始饮用，早晚空腹饮，连饮3天。

　　功效：补血调血，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，润泽发质。