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　　当颈部以下完全浸泡在水中，压力作用下腰部会缩小3-5厘米，腿部会变细1厘米左右。虽然从浴缸起身后马上会恢复原状，但“静水压”是瘦身的关键不可小视。

　　静水压不仅对身体表面产生影响，对身体内部也能产生某种程序的作用。比如：循环系统的改善及肝肾功能机能的提升等。身体一但受到静水压的作用，气血自然变得顺畅，浮肿情况也获得改善，在浴缸中做踢脚运动，就可以达到瘦身的效果。

　　(三)促进血液循环，加速淋巴排毒

　　大部分的女生都有冬天容易手脚冰冷的问题，因此常泡澡的好处在于，泡澡时热水会帮助身体温热，让体内的血管会扩张，血液便能循环顺畅，也可以帮助加速淋巴排毒;同时，泡澡时会造成大量流汗，可以透过流汗将塞在毛细孔中的多余废物排出，所以，你会发觉泡完澡后，通常皮肤会变得有光泽哦!

　　泡澡能帮助强化心、肺机能，同样也可促进血液、淋巴循环畅通;血液循环畅通后，体内毒素、郁积水分便能加速排除。