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　　饮食减肥是很常用的减肥方法，很多美眉吃一些减肥食品来达到瘦身的目的。但如能将这些食物与其他一些食物搭配食用，不但能帮你成功瘦下来，而且还能让你瘦得更健康。 

　　卷心菜：富含维生素C和钙元素

　　瘦身搭配食法：与鱼、肉类搭配卷心菜瘦身的关键是它容易让人产生饱足感，加快脂肪的燃烧，且很有嚼劲。但卷心菜含有的营养素不多，所以将其与肉、鱼、换绿色蔬菜或豆类一起食用是最好的。如在肉丸子中加入卷心菜，不但可以增加口感，而且还可让你容易获得饱足感，同时也少吃了平常一半的肉量。