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秋季养生常饮四款滋阴养胃粥(组图)
浙江在线衢州频道 时间: 2012-10-29 15:26:41

 

  鲫鱼糯米粥

  鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

 

来源: MSN健康 作者: 编辑: 姜玲菲
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