昨天，一则“上海女驴友游西藏途中，因感冒咳嗽去世”的消息，在微博上传得很广。西藏是许多人想去旅游的地方，但听到一个原本很健康的人，只因小小的感冒咳嗽，在短短两天之内，突然离世，许多人表示“惊到了”。
在西藏等高原地区，一个小小的感冒咳嗽，为什么会这么可怕？去西藏旅游前，我们该做好哪些准备？
旅藏途中，女驴友因感冒离世
这位不幸的女驴友叫金玲，年仅31岁，热爱背包旅行。两年前辞职后，开始天南地北地游历。去年8月，她第一次向高原进发，走过川藏线，并游览了尼泊尔和印度。
今年8月，她又从上海出发，先去武汉、重庆、甘肃，然后到达新疆。10月7日，在新疆喀什的一家青年旅社，金玲结识了3名驴友，四人结伴闯新藏线，再次向拉萨进发。据同行的驴友说，刚开始，金玲的身体状况很好，没有生病的迹象。
10天后，也即10月17日，4人到达西藏扎达县。金玲身体出现不适，开始咳嗽，咳了一整夜，当时她以为是咽喉炎。
第二天下午，10月18日，咳嗽并没有好转，还有点发烧，同行的驴友执意将她送到医院。配了药、打了退烧针，医生建议留院观察，但金玲感觉好些了，坚持回旅店休息。
10月19日一早，4人再次启程上路。在车上，金玲的身体状况越来越差，需要不断吸氧。当车开过普兰县一个边防站后，她晕了过去，口吐白沫。司机赶紧调头，向边防站求救。战士们用有限的医疗资源进行了急救，但金玲最终没能救回来。
在高原，一个小小的感冒咳嗽
为什么会这么可怕？
浙医二院感染性疾病科主任、呼吸科专家刘进分析，上海女驴友的去世可能跟呼吸道感染引发心脏衰竭，出现高原性肺水肿有关。
在高原，氧气浓度低，人处于低氧状态，人更容易感到累，更需要好的体力。人在旅途，长途跋涉，体能消耗大，抵抗力会减弱，人更容易生病。一旦有咳嗽、咽喉痛等呼吸道感染症状，会导致缺氧更严重。
刘进主任说，如果在高原环境缺氧、劳累、受凉，或者呼吸道感染时，心脏会跳得特别快或者特别慢，出现心律不齐，心脏负担加重，严重的会导致心脏衰竭。如果把心脏比喻成一个水泵，那肺就像是个池塘，只有把池塘的水输送到农田里去，才能种好庄稼。肺里的血也是通过心脏输送到全身。心脏出现衰竭迹象，血就会被“堵”在肺里，这时，肺血管压增高，肺里的液体跑到肺泡腔，出现肺水肿。而肺泡是人体氧气和二氧化碳交换的场所，一旦里面充溢了液体，就会影响氧气和二氧化碳，导致全身更缺氧。
高原性肺水肿非常凶险，慢则两三天，快则几小时，可能就会死亡。
刘进主任说，自己年轻时去过西藏，也遇到了感冒、发烧、呕吐，后来老老实实在医院住了半个月。
高原肺水肿症状有头痛、胸闷、咳嗽，呼吸困难，平躺着不舒服等。
“严重的会有粉红色泡沫一样的痰，双肺湿啰音。”刘进主任提醒，如果吐出来的痰是粉红色，那一定是高原性肺水肿，要马上进行治疗。
“在高原上受凉、感染后，绝对不能硬撑，必须好好休息。不休息好，高原性肺水肿的概率是很高的。”
高血压、心血管病人尽量不要上高原
高原地区的风景独特，确实吸引人。但如果本身患有心肌炎、高血压、冠心病、心血管疾病的人，在低氧状态下更容易出现高原性肺水肿，尽量不要上高原。
一个建议是，去西藏之前，最好查一下血压，做一个心脏B超，看看血压、心脏有没有问题。
去高原前，准备好感冒药和激素类药物强地松等。在路上，一旦出现感冒，来不及去医院，自己带去的药会救你的命。
许多驴友推荐红景天，它的主要功效是抗疲劳、抗脑缺氧，解热退烧、滋补元气等功效。如果觉得自己体质一般，可以在动身前的半个月左右开始服用。
去的旅途最好慢慢来。杭州市中医院呼吸科主治医师沈凌说，尽量避免一下子飞到五千米高度。最好先到一千米，再到两千米，这样逐步上去。
到了目的地后，活动强度不能大，动作比平时要慢半拍。活动强度大了，耗氧量会增加，容易缺氧。
刘进主任在西藏时，就看到过因“运动过大”导致突发危险的例子：在海拔六千多米的唐古拉山口，一个小伙子看到雪地里有一只白兔，离他很近。小伙子兴奋起来，追着兔子跑了几步，很快，他倒在雪地里，脸上发紫。“我们看到都很担心。如果不是氧气吸得及时，他可能就这么走了。”
到了高原地带，要多喝水、多休息，防止受凉。如果发现感冒症状没有好转，要么老老实实在医院里住下，要么马上坐飞机“逃回来”。
