独生子女异地求学，“空巢期”撞上更年期
“剩爸剩妈”该如何安排“后现代生活”？
核心提示
高校陆续开学后，90后大学生开始“品味”大学生活的新鲜滋味，而人到中年的“剩爸剩妈”则被迫成了“空巢老人”，心里“空落落的”。
这些中年“空巢爸妈”都产生了哪些不适应症状？他们该如何更好地利用这段难得的时机？带着这些问题，近日，记者走访了部分大学新生及其家长，聆听了很多他们的故事，并向一些高校教授及心理咨询专家讨来了很多“秘笈”，以供这些“剩爸剩妈”参考。
【他们真的很失落……】
孩子突然远行，母亲“不知道该干啥了”
“孩子到洛阳上大学快一个月了，感觉生活突然失去了重心，心里空落落的，都不知道该干啥了。”近段时间，开封市的张华女士十分“烦躁”，“心里整天想的都是孩子，生怕她在外面受一点委屈。”
张华的独生女冯冰璐，今年考入洛阳师范学院。9月14日，洛阳师范学院开学，张华一家早早就来到了洛阳。
“把女儿送到宿舍，看着她铺床，想到以后她回家的机会少了，鼻子突然酸酸的。”张华说，在家时，女儿一直被自己宠着惯着，每天晚上女儿9点多下晚自习，父母在家一直等到她回来一起吃饭。
女儿安顿下来后，张华和丈夫乘车返回开封。坐上车后，张华终于忍不住哭了起来。
担心女儿在学校受委屈，张华心里一直惴惴不安，一天不停地给女儿打电话询问。
和张华一样的还有家住洛阳市老城区的刘秀梅。儿子小力今年考入了新乡一所大学。虽然儿子刚离开身边半个月，但刘秀梅却感觉“度日如年”，每天给儿子打电话成了她的“必修课”。
“其实我不只是担心，最主要的是想念孩子。”刘秀梅说，以前儿子在家时，每天下班，她都要忙前忙后地给孩子做饭，听孩子讲这一天在学校的生活。晚上孩子下了晚自习，她还会给孩子做夜宵。如今下了班，刘秀梅“连饭都懒得做了”。
【他们焕发“第二春”……】
养狗让她重新找到生活乐趣
与张华等人不同，洛阳市民穆女士在儿子上大学后，就找到了属于自己的生活乐趣。
五六年前，穆女士的儿子到外地上大学，两口子总觉得无聊，于是决定养狗打发时间，从当时喂养一只金毛犬到现在，家里的“金毛犬队伍”已经增长到三名成员。
穆女士说，养狗让她的生活充满了乐趣，如今儿子已经毕业。她经常说：“儿子、丈夫、三只金毛犬，我们是‘六口之家’。”
打发时间，她成了“女老板”
46岁的娄红家住洛阳西工区，如今是一家品牌电动车专卖店的老板娘，这是3年前的她无论如何都不敢想的。
18年前，女儿刘靓刚出生，娄红便辞去工作专门照顾孩子。2009年刘靓被北京一所重点大学录取。女儿入校后，娄红突然感觉失去了生活的重心，整日无精打采。
经过一段时间调整，娄红决定重新安排自己的生活。在朋友的介绍下，她接手了一家品牌电动车专卖店。但因为长达18年没有接触过工作，重新“踏入社会”的娄红有点力不从心。她开始学习管理知识，并向周围做生意的朋友“取经”，生活虽然辛苦但终于忙碌起来。
如今，娄红的店面生意十分红火，起初那段孤单无聊的心情彻底烟消云散了。不仅如此，娄红还从中获得了巨大的成就感。
【他们给出了这些“秘笈”……】
孩子有空要多给父母打电话
“父母习惯了儿女们在身边的生活，突然远离故乡，肯定会不太适应，这其中有担心孩子的原因，还有思念、习惯突然被改变等因素。”社会学者、洛阳师范学院教授安锋说。
安锋说，家长过去十几年的生活重心都在孩子身上，为了孩子也放弃了很多东西。这个时候就要重新考虑自己的生活意义和乐趣，比如有什么样的梦想，还想做什么事等。
“其实，这种心态也表现出父母担心孩子一个人在外是否能照顾好自己，所以孩子应该多给父母打电话，讲讲自己在学校的学习和生活，让父母看到你真的有安排自己生活的能力。”
同时，他建议，大一新生不妨找个家教之类的兼职工作，用自己挣到的第一笔钱给父母买份小礼物，一方面可以表达孝心，另一方面可以让父母感受到孩子真的长大了。
焦虑超半年
要赶紧去疏导
河南阳光心理咨询中心负责人李东亮说，孩子是“空巢父母”治愈失落感的最佳“良药”。作为“系铃人”的孩子们，可多花点心思解开这个“铃”，一通电话，琐碎的事情、开导的话，都会让父母倍感安心。
此外，李东亮说，“空巢父母”们的情感卷入度越高，出现类似焦虑的情况就越多，因此“空巢妈妈”出问题属正常，但焦虑的期限最好别超过半年，如果一年半载都难以消除，妈妈们可要警惕了。
谈到疏导的方式，李东亮建议：“丈夫要在妻子遭遇空巢期时挺身而出，多陪伴妻子，培养共同的兴趣爱好，以此来舒缓妻子的负面情绪。
对“空巢妈妈”自身而言，要赶紧将社会支持系统补充完整，就是家人、工作、朋友、兴趣、爱好这些东西都不能少，完善的同时，也是对自己情绪的最佳疏导。
