小学生:由于年纪较小,适应性较差,无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差,很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此,家长应及时地纠正孩子的生活习惯,敦促孩子早睡早起,按时就餐,保证孩子将精力投入到新学期的学习中。

　　初一、高一学生:刚刚进入一个全新的学习阶段,老师、同学、学校都是新面孔,加上学习内容和学习方法都有巨大的改变,心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段,容易产生焦躁、倦怠心理。因此,家长一定要帮助孩子做好衔接过渡,帮助孩子快速适应新的学习环境。

　　初三、高三学生:更是面临着中高考的压力,学习任务重、心理压力大,也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预,学生可能迟迟不能进入备考状态,进而阻碍整个复习进度,影响中高考成绩。

　　正确看待孩子的焦虑

　　“从家庭环境走入集体生活,刚进入小学的孩子们一般会产生不安全感,容易焦虑,比如有些原本个性开朗的孩子,情绪突然比较低落。面对这种变化,孩子们在内心世界会去思量该怎么办,一些积极的孩子会想出各种办法去适应,也有一些孩子会找出各种理由不想上学。”新湖南路小学的赵老师说,产生焦虑是正常的,这时期家长的引导就很关键,可以告诉孩子上学是件很开心的事情,也要注意跟孩子聊天的内容,告诉孩子学校真实的情况,如果家长描述不真实,可能会延长孩子的焦虑。比如孩子不好好吃饭,就恐吓他说要告诉老师,这样老师起到了反面人物的作用,可能导致孩子上了学校,找不到温暖的感觉。

　　应给学生正面积极的影响

　　家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期,从正面的角度去迎接新的学期,给孩子以信心,说一些欣赏和鼓励的话。可以与孩子一起去学校逛逛,可能的话,参观一下学生学习和生活的主要地方,这对于有学校恐惧症的孩子很有必要。

　　为了帮助孩子适应学校的学习和生活,最好在家制定一个和学校生活接近的作息时间表。家长要督促孩子按时起床、就餐。放假时,许多孩子的生活秩序打乱了,常常是看电视或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,孩子的心理就还在“放假”,开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯,敦促孩子早睡早起,按时就餐,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　跟孩子多谈谈学校生活,家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。家长应提前与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品,在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

　　开学前学生应确立新目标

　　新的学习目标对转移学生注意力很有好处,不管上学期学习成绩如何,几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。父母应充分利用学生的这种心理,与孩子共同商量新学期的目标,但家长不能把自己的意志强加给孩子。制定的目标要切实可行,适合孩子的实际,对孩子才能起到激励的作用,使他们精神饱满地迈进新学期。(常学艺整理)