糖尿病是一种终生性疾病,目前尚无根治办法。由于糖尿病人很容易并发其他慢性病,危及生命,因此要对糖尿病慢性合并症加强监测。凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、视力不佳、多尿、白内障等,就要及时去测定血糖,做到早期发现,早期诊断和早期治疗。综合调动饮食、运动、药物等手段,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。
对于糖尿病来说,预防胜于治疗。诱发糖尿病的因素很多,虽然有相当一些与遗传有关,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。不良的饮食习惯、运动过少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能成为糖尿病的发病原因,因此及早预防胜于治疗。比如说把体重控制在正常水平,远离高脂肪饮食,避免过于肥胖。同时戒掉抽烟、过度喝酒的不良习惯。饮食上要合理分配,碳水化合物要以非精制、富含可溶性维生素为好,脂肪占食物总热量的15%-20%,蛋白质占10%-15%,多吃蔬菜,避免或少用对糖代谢不利的药物。此外要多参加体育锻炼,中老年人还应定期做身体检查,如有高血压、高血脂和冠心病等问题必须积极治疗;定期检测血糖,重视餐后2小时进行血糖测定。
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