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美味又安全 夏季凉品DIY

  炎炎夏日,凉品必不可少。但如今的食品安全问题很令人担忧,连棒冰都存在安全隐患。心疼孩子的妈妈们纷纷转向DIY。简单的设备和原料,照样做出美味的凉品,安全卫生又好吃。

  绿豆棒冰

  材料:绿豆100克,绵白糖70克,糯米粉10克,一包牛奶

  步骤:

  1.将绿豆洗净,加入800克水,煮至豆子熟软,汤汁浓稠,然后用勺子把绿豆打成豆泥。打的时候放入一包牛奶,搅拌均匀。

  2、微火,加入绵白糖,将糯米粉分次加入,拌匀。

  3、将绿豆汤放晾,再次搅拌后,倒入模具,插好冰棍,放入冰箱冷冻4小时就可以吃啦。

  还有一个比较偷懒的方法:使用豆浆机,做高浓度的绿豆豆浆。然后再放入锅中微火煮,根据自己的口味加入糖、牛奶等。这样,省去了熬绿豆的过程,非常快速哦!

  小贴士:绿豆性凉,味甘,可以消暑止渴,有利尿下气的功效。

  鸡蛋布丁

  材料:鸡蛋两个,牛奶240ml,糖40g

  步骤:

  1、鸡蛋及蛋黄里加入砂糖打散,注意不要打得发白。

  2、牛奶倒入锅里,加热牛奶沸腾之前从火上拿下来。

  3、将热牛奶一次性倒入打好的鸡蛋里面搅均,这就是布丁液了。

  4、过滤好的布丁液均匀倒入容器里(可以是小茶杯,或者你喜欢的膜具,必须耐高温哦)。

  5、等蒸锅的蒸汽上来了,把布丁容器放入蒸锅,然后转成小火(真的是很小的火),锅盖留一个小小的缝,蒸20分钟即可。

  6、用牙签插进去试一下,如果牙签上没有附带东西,就是好了。做好的布丁放凉以后放入冰箱,2-3个小时以后就可以吃了。要倒出来的话,先拿根牙签在布丁四周划一圈,然后倒扣在盘子上布丁就会掉出来。

  小贴士:牛奶里面含多种蛋白质,维生素和微量元素,尤其含有丰富的钙,对促进儿童骨骼生长发育有极大的好处。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜,消化吸收率高。

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