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世卫健康住宅标准:居家室温最低17℃最高27℃

  世卫组织规定健康住宅标准之七:室内温度全年要保持在17―27摄氏度之间。

  温度表示冷热程度的物理量,一般用摄氏温标(°C)来表示,室内温度保持在17°C―27°C之间时人体感觉最为舒适,也不容易引起疾病。科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度,分别定为11℃和32℃。室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。温度过低,室温过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,导致神经调节紊乱,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。

  人们在室内温度上容易走入两个误区,冬天暖气太热温度过高,而夏季空调温度过低。夏天空调开的特别低,导致室内外温差过大。人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。

  国家室内环境质检中心主任宋广生说,夏天降温的最好最快捷的方法当然是开空调,但是长时间开空调并不利于空气流通,也不符合现在的“低碳环保”要求。那么,还有哪些合理的降温方法呢?

  一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外气温高,阳光和阵阵热空气向室内袭来。如果在早晚凉爽时开启门窗,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,就能使居室变得较为凉快。

  二、阳台、庭院绿化。阳台庭院绿化,栽树种花,不仅有很高的观赏价值,而且有调节小气候的作用,会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳,又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明,在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬山虎及一些花草,可使附着墙面降温5℃—14℃,使室内降温2℃—4℃。

  三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如,室内用湿拖布擦地后开启吊扇,使地面水分蒸发吸热;也可在风扇前放置一盆凉水,开启风扇会使水分蒸发,均可起到降低室温的作用。

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