浙江在线衢州特快7月2日讯：他们在写字楼里穿梭、忙碌，工作几年后仍然拿着不高的薪水，前途无望，成为职场里的“穷忙族”。

　　近日，记者遇到两个不同背景、工作的白领：一个是工作有极好的起步，却在辗转职场数年后事业毫无起色；一个是美国海归充满斗志，刚进入职场，一年多后仍是一名“实习生”。

　　他们遭遇了同样的问题：职业迷茫。

　　心态未调整，海归研究生继续当免费实习生

　　小杰(化名)从美国留学归来已经一年多时间了，但工作却一直没有着落。

　　去年在美国研究生毕业后，小杰就在一家国有企业做免费实习生，和其他白领一样过着朝九晚五的生活。本以为实习半年就差不多能转正了，不料有太多人挤破脑袋都想进这家公司，竞争一激烈，小杰转正的时间也就没了期限。

　　在小杰当免费实习生的这段时间里，他也去过别的同类公司面试，其中有一家是刚成立不久的小公司，比起现在的实习单位，两家公司的距离还是蛮大的。

　　原本经过其他人介绍，再加上自己海归研究生的高学历，进这家公司绝对不成问题，但面试时考官给了他一个下马威，认为他的学历所对应的考核任务有必要比其他同事更严格一些。

　　小杰一想到这就觉得窝火：“小公司现有的员工都是专科、本科毕业生，我已经没嫌弃公司规模小、收入低了，现在还要完成其他员工两倍，甚至是四倍的工作量。”

　　回头一想，小杰还是打算继续当免费实习生，继续走在他那遥遥无期的转正道路上。

　　自身条件不错，“职场跳蚤”跳来跳去跳回原点

　　吴佳(化名)目前在宁波国家高新区某杂志社担任编辑。她从毕业后做了很多自己想做的事和工作，可回过头来发现，她成了“职场跳蚤”，跳来跳去事业却毫无起色。

　　在朋友眼里，吴佳是个能人。读大学时她是学生会主席团成员，毕业后为了理想只身去西部支教。刚去不久，就被借调去当地政府宣传部门，进行活动策划、文案等工作。

　　一年后，吴佳的领导希望她考当地的公务员。虽然明知有经历上的优势，但她还是认为回宁波会更自由。

　　回宁波后，吴佳先在一家小广告公司做策划。但低薪、单休、老板克扣工资、应酬太多，本就不满于这种生活状态的她没干满三个月就辞职了。

　　经朋友推荐，吴佳到了这家杂志社从事编辑类工作。但因为经济不景气，杂志社的待遇也不好，工作量却与日俱增。

　　没多久，吴佳因为准备结婚想回老家工作。当时社长一再挽留，并提出具体的加薪条件，但吴佳还是决定离开。

　　回老家不久，吴佳发现能看上眼的工作基本没有，便一直在家待业。前不久，因为经济压力，吴佳又回到了原来的杂志社工作，工资却不再有加薪了。

　　职业指导师：职场人士适时调整职业规划

　　宁波大学科技学院学工部副部长、国家中级职业指导师沈旭伟认为，不管是刚进职场的新人还是职场精英，都应该有合理的职业生涯规划，并能根据现时情况进行适度的调整。

　　“吴佳的职业目标不明确，在抉择中通常是以一时的喜好来轻率决定，最终导致吴佳站在高起点上，事业却没有往上走。”沈旭伟说，对于像吴佳这样的职场老人，进行职业生涯再规划十分必要。原先的职业生涯规划是在校期间制定，从时间性、认识变化等问题上都是有变化的。因此，职场老人要根据自身情况和环境对职业生涯规划进行有针对性的调整。

　　沈旭伟还想给像小杰那样的毕业生一些制定规划的建议。

　　从进入大学之初就应该有一个大体的职业方向，最好是结合自己的兴趣爱好以及专业，从而设定自己未来的工作方向。

　　学生可以先通过职业测评软件，对自身的职业兴趣、职业价值观、职业能力等有所了解。

　　当大致方向已经形成，就要对自身及职业进行一个全面的认识，从而制定职业生涯规划。最后按照详细的职业生涯规划，就可以有条不紊地找工作，实施各项预定计划。