浙江在线衢州特快5月20日讯：

　　【绿色食物】——肝脏的保护色

　　绿色食物有利于稳定心情、舒缓紧张情绪并能预防偏头痛等疾病，其含有的纤维素能清理肠胃，减少直肠癌的发病，而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。另外，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，以在更大程度上避免癌症的发生。

　　常见食物：各种绿色蔬菜、橄榄、猕猴桃等。

　　【橙黄色食物】——脾脏的保护色

　　橙黄色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时它能使你振作起来。最常见的β胡萝卜素是强力的抗氧化物质，有抗衰老功效。

　　常见食物：柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。

　　【白色食物】——肺脏的保护色

　　白色食物中含有丰富的植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。

　　【紫黑色食物】——肾脏的保护色

　　紫黑色保护肾脏，令人沉着自信。紫黑色食物来自天然，所含有害成分极少，而且营养成分齐全，质优量多；并且可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。紫黑色食物是颜色呈黑色或紫色、深褐色的食物。