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夏日饮食遵守2原则 5款食谱消暑迎盛夏

 

  祛暑美食4:豌豆糯米饭

  原料:

  糯米、咸肉、新鲜豌豆粒、春笋、新鲜香菇。

  做法:

  1、糯米洗过沥干,咸肉、春笋和香菇都洗净切小丁,豌豆洗净。

  2、起油锅把咸肉丁煸炒透,出香味。

  3、倒入笋丁和香菇丁,放一点点料酒,炒一分钟。

  4、再倒入豌豆和糯米一起炒,炒至米发干。

  5、放水至刚刚没过所有材料,煮开。

  6、倒入电饭锅中,插上电,按下煮饭键,等煮饭键跳起,再焖10分钟即可。

  

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