浙江在线衢州05月18日讯

　　原发性低血压病

　　医学研究表明，血压偏低的老年人可会因血流缓慢、无力，造成供血不足，使脑部缺血、缺氧而诱发缺血性中风。因此老年人对于低血压绝不能大意。平时要加强体能锻炼，注意劳逸结合、保持良好的心理状态。还要戒除烟酒，但可适当饮用咖啡(有升高血压作用)。值得一提的是，最好不要坐着或趴着睡觉，起床时动作要从容、缓慢，以免发生意外伤害。生活中还应避免长时间的低头或下蹲。慎用镇静安眠药及扩张血管药。

　　老年性低体温综合征

　　有研究发现，适当降低人的体温有延年益寿的作用，但体温过低也会造成危害，其中老年性低体温综合征就是老年人常见而又易被忽视的一种疾病。

　　患者往往会有畏寒、皮肤苍白、四肢冰凉、不愿起床或有寒战反应及起水疱等表现。当体温降至35℃时，会出现动作及思维障碍，呼吸频率及咳嗽反射降低，精神萎靡或意识模糊，昏昏欲睡，反应迟钝或不思饮食，便秘，面部肿胀，心跳缓慢等，甚至突发心房颤动、不省人事及心跳骤停等危急情况。因此，老年人要注意保暖，定期测量体温。日常饮食中不要拒绝高热量、高蛋白及高维生素的食物，加强体育锻炼，同时还要积极治疗可能会引起低体温的原发病等。

　　老年性低味觉症

　　有些老年人进餐时，总觉得饭菜不香、不合口味，甚至有食不知味的感觉，家人往往会以为是老人太挑食的缘故。其实，这有可能是老年人体内缺锌的表现。长期如此，容易引起食欲不振，影响营养摄入，造成老年人健康状况下降。人体内锌的总含量虽只有2到3克，但锌在人体内无处不在，作用非常大。缺锌会降低味觉的敏感度，甚至丧失味觉。因此，老人可适当多吃些含锌量高的食物，如麦芽、蘑菇等。