FOR 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

　　苹果雪梨滋养排毒茶

　　吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。

　　食材：

　　苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

　　步骤：

　　1.将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

　　2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　　3.将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

　　4.稍冷却后加入蜂蜜即可。

　　●苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶，对美容护肤有很大帮助。

　　●雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。

　　●红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。