草莓被认为是“神奇之果”并非没有道理的，一方面它是美味的瘦身水果，它所含有的一种叫做天冬氨酸的物质，能够帮助你以自然平缓不伤身的方式对体内“废渣”进行清除，它还含有有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，从而排出肠毒，健康减肥。除此之外，草莓还是营养价值很高的保健品，台湾同胞把草莓称为“活的维生素丸”呢。在塑身的同时还能对身体起到保健作用，这样的水果还真的不容错过哦!

　　火龙果是夏季减肥的水果皇后，火龙果口感清爽，鲜美多汁，不仅是一种低热量、高纤维的美味水果，而且它还含有能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，这种膳食纤维吸水会膨胀，产生的胶状物质令食物在胃中停留时间增长，使得想通过节食减肥的人延长了自己的饱腹感，不致于饥饿难耐而难以坚持下去。只是许多爱美人士食用火龙果是往往会摒弃掉含有极丰富花青素的果皮，这样一来火龙果的营养的大打折扣了，如果觉得果皮难处理，可以洗净，削成小条，打成果汁服下。这样就万无一失啦!

　　菠萝也能减肥，你是否也感到不可思议呢?是的，你没有听错，菠萝也能帮你甩掉赘肉，这种别名叫凤梨的水果几乎富含所有人体所需的维生素，以及高达16种之多的天然物质，能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘笈在于它的果汁，能有效地把厚厚的脂肪轻轻松松就酸解掉，还你一身轻盈。除此之外，它还是“百搭水果”，可以和其他肉类食材一起烹饪，口感清爽不油腻，减肥享受两不误。