市中医院中医内科副主任医师周开：

　　人参进补讲究多，可以多吃点鱼头

　　市中医院中医内科副主任医师周开有个切身体会，这两年，冬令进补开膏方时，多了许多学生面孔，其中很多是即将参加中考、高考的学生。此外，要求开各种参、虫草等名贵中药给孩子进补的家长也越来越多了。

　　周开说，膏方确有提高抵抗力的功效，有的也有益智的作用，但不是每个孩子都适合的，而且膏方只能在冬天吃。这两天，最多的是来开各种参的，这些参确实有补充体力的功效，但需要特别注意的是，每个孩子的体质不一样，不是所有参都适合的。比如阴虚的孩子应该吃西洋参、阳虚的可以吃长白参，至于野山参，夏天容易上火，建议不要吃。虫草虽然名贵，但对于多数孩子来说效果不大，所以如果用中药进补，建议还是到医院听医生的建议。

　　周开的女儿今年上五年级，每次考试他也会特别留意孩子的饮食。孩子还小，不需要吃什么补品营养品，对于孩子来说，保证睡眠比吃什么补品都有效。饮食上，可以多吃些坚果，此外他特别推荐鱼头，鱼头是富含卵磷脂，有益智补脑的作用。