平心静气

　　勿小看情绪在诱发或恶化头皮屑及其他皮肤病上所扮演的角色。这些皮肤症经常因紧张及压力而更严重。因此，如果你的情绪负担过重，应想办法缓解。作运动、冥想、旅游，都不错。同时，也无需过度担心你的头皮屑。

　　医学小常识

　　是头皮屑还是皮肤炎？严重的头皮屑其实是脂溢性皮肤炎，此时需接受医疗。

　　如果你有下列症状，应看医生：

　　头皮痒痛。

　　尽管使用技头皮屑洗发精，仍有大量的头皮屑。

　　略带黄色的痴。 出现红色块，尤其是沿着领口线一带。