春节前，孙海平教练曾表示，刘翔今年60米栏有望跨进7秒50。最近他又乐观地指出，即将开始的欧洲之行，弟子60米栏的最低目标“要比去年7秒55快”，更希望能达到甚至突破个人“7秒42的最好成绩”。这就是说，刘翔已经有了再次改写60米栏亚洲纪录的条件和欲望。

　　60米栏呈现三阶段

　　自2001年开始崭露头角以来，十一年内刘翔在室内60米栏的表现大致可以分为三个阶段。

　　第一个阶段从2001年到2003年，为起飞阶段。当时他羽翼未丰，虽然成绩提高甚快，但水平尚未达到世界一流。2001年前，男子60米栏全国纪录、亚洲纪录均为7秒55，系来自北京的李彤1996年2月在斯图加特国际室内赛所创。2001年，刘翔连夺世界大学生运动会、九运会110米栏金牌，可当年60米栏最好成绩只有7秒74。。

　　2002年2月，他在一次国际比赛中跑出7秒55、平亚洲纪录；翌年3月9日，在奥地利首都维也纳举行的室内赛中，不仅以7秒51夺得60米栏冠军，还改写了尘封七年的亚洲纪录，成为名符其实的该项目亚洲第一人。

　　第二阶段从2004年到2008年3月，为巅峰阶段。此阶段的四年多时间，刘翔60米栏先五次跑进7秒50大关，稳居世界一流水平。2004年2月，他先是两次平亚洲纪录；3月初在布达佩斯举行的第10届室内世锦赛上，又两破亚洲纪录：第一次是半决赛跨出7秒46，第二次是决赛跨出7秒43、勇夺银牌。

　　2007年2月，刘翔出征德国。在斯图加特国际室内赛60米栏比赛中输给了古巴选手罗伯斯，7秒45的成绩已经逼近亚洲纪录；八天后在卡尔斯鲁厄，则击败罗伯斯、夺得60米栏冠军，而且以7秒42将亚洲纪录又提高了0.01秒。

　　2008年3月8日，刘翔还在瓦伦西亚室内世锦赛上跨出7秒46，夺得60米栏金牌。这也是他该项目最后一次打开7秒50。

　　之后因为伤病所困，他步入低谷阶段。2009年其未参加室内比赛；2010年60米栏的最好成绩仅为7秒65，是2002年之后个人水平最低的一年；去年情况明显好转，当年室内赛季60米栏的最好成绩也不过7秒55。

　　新技术助强势反弹

　　让人欣喜得是，去年步入室外赛季之后，随着脚伤基本痊愈、训练逐渐步入正轨，“翔飞人”开始找回了昔日的自信和霸气。

　　5月15日的钻石联赛上海站，他以13秒07战胜美国悍将奥利弗，夺得110米栏冠军；接着在尤金站跨出13秒、创2008年以来个人110米栏最好水平。8月底的大邱世锦赛110米栏决赛，在受到罗伯斯屡屡干扰下，还是以13秒27获得银牌。

　　在个人运动生涯中，刘翔110米栏曾经累计19此跨进13秒10，其中16次为2004年到2007年所跑出，平均每年3.2次；去年，他该项目也有两次进13秒10。

　　13秒已经是刘翔个人110米栏历史第五好成绩，前四个均在13秒以内，也都出自2004年到2007年，那是其各方面的最佳时期，也是60米栏屡屡闯进7秒50的室内赛季黄金阶段。再次跑出13秒、收获世锦赛银牌，标志着刘翔已经逼进了自己强势反弹的“临界点”。

　　与以往不同得是，刘翔去年三月改进了自己的起跑技术、变原来的八步上栏为七步上栏，并创造了上述成绩的。去年12月以来，进一步完善新的起跑技术成为其冬训的重点，并取得了成效。据孙海平教练透露，刘翔从起跑到跨第三个栏架的速度，较之采用八步上栏时已经提高了0.02秒。对一名世界级的高手而言，这0.02秒可谓弥足珍贵。正因为如此，一向低调的孙海平才欣喜地向外界披露了弟子达到甚至突破个人“7秒42的最好成绩”的新目标。

　　15日，刘翔将开始自己新赛季的首次征程，他要参加英国伯明翰、斯德哥尔摩室内赛两站国际室内赛和三月的伊斯坦布尔室内世锦赛。如果真能平或破60米栏亚洲纪录，就意味着巅峰状态的刘翔真得又回来了。

　　室内大赛值得期待

　　刘翔是一名典型的比赛型选手，而且越是大赛越能发挥、甚至超水平发挥。以往他60米栏成绩五进7秒50，有三次都是在室内世锦赛所创。除了2004年在布达佩斯室内世锦赛上两次闯进7秒50、并两破亚洲纪录，2008年3月的瓦伦西亚世锦赛，在脚步已经出现伤情的不利形势下，他还是跨出了7秒46的高水准、战胜美国老将阿兰-约翰逊，夺得60米栏金牌，实现了中国男子运动员在室内世锦赛金牌零得突破。

　　即将开始的欧洲之行，刘翔的高潮极有可能出现在室内世锦赛60米栏决赛中。一则他的七步上栏技术还从未在室内比赛中用过，通过前面伯明翰、斯德哥尔摩两次比赛的实践、调整，到室内世锦赛时，其该技术会愈加自如、效果会更好。二则室内世锦赛将云集罗伯斯、奥利弗等当今所有尖子选手，比赛更有刺激性，这也是刘翔以往出成绩的比赛氛围。

　　去年大邱世锦赛，110米栏比赛分为两天进行，第一天为分组预赛，第二天先后进行半决赛、决赛。预赛阶段，刘翔不经意间便跑出13秒20，这是其参加世界大赛以来预赛的最好成绩；半决赛也以13秒31列小组第一、所有选手第二；决赛尽管起跑不十分理想，若非受到罗伯斯干扰，完全有可能后来居上、染指金牌。

　　伊斯坦布尔室内世锦赛，60米栏的赛程同于大邱世锦赛110米栏比赛。虽然经历了前一段的数年低迷，看得出来刘翔对两天比三枪的时间安排仍非常适应。届时，只要把握好起跑这一关键环节，他在60米栏比赛中就可能出彩。

　　当然，刘翔今年最主要的比赛，还是七月开幕的伦敦奥运会。2004年、2007年，他年初的60米栏都有上佳表现，之后的雅典奥运会、大阪世锦赛皆带回了110米栏金牌。伊斯坦布尔室内世锦赛60米栏之争，但愿他能再次比出一个好兆头。

　　附：刘翔历年60米栏最好成绩一览

　　2001年7秒74 2月20日北京创

　　2002年7秒55 2月10日金特创

　　2003年7秒51 3月9日维也纳创

　　2004年7秒43 3月6日布达佩斯创

　　2005年7秒50 3月1日天津创

　　2006年(因伤未参加室内赛)

　　2007年7秒42 2月11日卡尔斯鲁厄创

　　2008年7秒46 3月8日瓦伦西亚创

　　2009年(因伤未参加室内赛)

　　2010年7秒65 3月14日多哈创

　　2011年7秒55 2月13日卡尔斯鲁厄创